Fühlst du dich manchmal müde, niedergeschlagen oder schlapp? Fehlen dir Antrieb und Mut für den Alltag? Falls ja können wir dich beruhigen – du bist nicht allein! Rainer Holl erklärt in der Folge „Self Care“ den Wert der geistigen und seelischen Gesundheit, und was jeder tun kann, um sich gut um sich selbst zu kümmern.
Viele fühlen sich von ihrem Alltag überfordert. Andere haben das Gefühl, am Spielfeldrand des Lebens zu stehen, statt am Ball dabei zu sein. Mit dem Blick in die Sozialen Medien scheint das Leben manchmal in einen richtigen Wettbewerb auszuarten.
Moderator und Poetry Slammer Rainer Holl erklärt in der Folge „Self Care“, warum es dabei eben nicht um eine Challenge geht und was man tun kann, um sich zu besinnen und zurück zu sich selbst zu finden. Denn bei „Self Care“ geht es nicht um Selbst-Optimierung, sondern darum, einfach so zu sein, wie man ist. Wer das erkennt und verinnerlicht, schenkt sich damit eine ordentliche Portion Freiheit für den Geist.
